B Kompleksi ve B12 Arasındaki Fark

Anahtar fark: B Kompleksi ve B12 arasındaki temel fark, B12 Vitamini'nin genellikle B Kompleksinin bir parçası olarak kabul edilmesidir. B vitamini kompleksi takviyeleri genellikle B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 ve B12 vitaminleri dahil tüm B Vitaminlerini içerir. Bunların hepsi vücut için gereklidir.

B Kompleksi ve B12 iki vitamindir. Vitaminler, insan sağlığının önemli bir parçasıdır. Bir kişi sadece eksi dozlarda vitamin ister, ancak sağlıklarının hayati bir parçası. Bu nedenle, vitaminler mikro besinler olarak bilinir. Bir vücut, bir miktar besin ve A, B2, B6, B12, C, vb. Gibi bir dizi vitamin ve ayrıca mineraller ve diğer eser elementler gibi diğer besinleri gerektirir. Bunların çoğu, insanların yediği yiyecek türlerinden gelir, bu nedenle denge beslenmesinin çok önemli ve tavsiye edilir.

Onları birbirinden ayırmak zor olsa da, çoğu insan B12 Vitamininin B Kompleksinin bir parçası olduğunu anlamıyor. B vitamini kompleksi takviyeleri genellikle B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 ve B12 vitaminleri dahil tüm B Vitaminlerini içerir. Bunların hepsi vücut için gereklidir.

B vitaminleri suda çözünür vitaminlerdir, yani suda çözülebilirler. Bunların çoğu denge diyetiyle elde edilebilir. Bununla birlikte, sadece et ve süt ürünlerinde mevcut olan B12 gibi bazı ürünler vardır; bu, bir vejeteryan veya vegan diyetini izleyen kişilerin B12 eksikliği için yüksek risk altında olabileceği anlamına gelir. Gerekli miktarda B12 alabilmek için takviye almaları gerekebilir.

Tavsiye

İlgili Makaleler

  • arasındaki fark: Baharat Stellar Pinnacle Pro ve Sony Xperia J arasındaki fark

    Baharat Stellar Pinnacle Pro ve Sony Xperia J arasındaki fark

    Önemli fark: Spice Stellar Pinnacle Pro Mi-535, 1.2 GHz hızında orta sınıf bütçeli ve dört çekirdekli bir telefon. Android 4.2 Jelly Bean'i çalıştırır ve 1 GB RAM ile çalışır. Telefonda otomatik netleme özellikli 8 MP kamera ve LED Flaş bulunuyor. Telefonda ayrıca otomatik netleme özelliğine sahip 5 MP geniş açılı bir ikincil kamera bulunuyor. Xperia J, Ekim 2012'd
  • arasındaki fark: Hisse ve Borçlanma Arasındaki Fark

    Hisse ve Borçlanma Arasındaki Fark

    Temel Fark: Hisse senetleri bir öz sermaye yatırımı veya finansmanıdır ve bir finansman birimidir. Borçlanma, şirketlerin vatandaşlardan borç para alarak finansman artırmalarını sağlayan orta ve uzun vadeli bir yatırımdır. Hisse senetleri ve borç senetleri bir işletmeye veya bir firmaya yatırım yapmak söz konusu olduğunda sıkça kullanılan terimlerdir. Her ikisi de, bir kişini
  • arasındaki fark: Brendi ve Konyak Arasındaki Fark

    Brendi ve Konyak Arasındaki Fark

    Temel Fark: Brendi, brendi şarabın kısası, şaraptan, üzümden ve diğer meyve sularından damıtılan bir kıvılcımdır. Konyak aslında Fransa'daki Konyak kasabasında damıtılmış bir tür brendi. Her ikisi de üzümden yapıldığı için brendiyle benzerlik gösteriyor. Piyasada mevcut olan pek çok farklı türde içki vardır ve meraklı olmayan pek çok insan, renkli ve zevkli olarak benzer görünen farklı içecekler arasında sık sık karışıktır. Brendi ve Konyak, tadı benzer oldukları için s
  • arasındaki fark: Lisans ile Kira Arasındaki Fark

    Lisans ile Kira Arasındaki Fark

    Anahtar fark: Bir ehliyet (Amerikan İngilizcesi) veya lisansı (İngiliz İngilizcesi), ehliyete belirli bir şeyi yapma izni verir, örneğin bir ehliyet, işletme ehliyeti, likör ehliyeti, vb. İki taraf arasındaki sözleşme, kendi karar verdikleri gibi. Sahip, kullanıcının veya kiracının belirli bir süre için nesneyi veya mülkiyeti belirli koşullar altında veya sağlanan para veya ücret için kullanmasına izin verir. Lisans, belirli bir görev
  • arasındaki fark: Kızlar ve Kadınlar Arasındaki Fark

    Kızlar ve Kadınlar Arasındaki Fark

    Anahtar fark: 'Kız' doğumdan çocukluğa, ergenlikten yetişkinliğe kadar olan bir kadına atıfta bulunur ve bundan sonra genellikle 'kadın' olarak adlandırılır. 'Kız', genç bir kadına atıfta bulunurken, 'kadın' yaştan bağımsız olarak kadına atıfta bulunabilir. “Kız” ve “kadınlar” t
  • arasındaki fark: Laminat ve Kaplama arasındaki fark

    Laminat ve Kaplama arasındaki fark

    Anahtar fark: Laminatlar çok katmanlı bir sentetik döşeme ürünüdür. Yüksek yoğunluklu lif, melamin reçine veya odun parçacıkları oluşturulur. Üstte, laminat, sırayla açık bir koruyucu katmanla kaplanmış olan bir fotografik aplike katmana sahiptir. Fotoğraf aplike tabakası genellikle gerçek ahşap görünümünü taklit etmeyi amaçlayan çeşitli görüntülerle damgalanır. Lamine ahşap durumunda, ahşap kapla
  • arasındaki fark: Bitki ve Hayvan Hücrelerinde Meiosis Arasındaki Fark

    Bitki ve Hayvan Hücrelerinde Meiosis Arasındaki Fark

    Anahtar Fark: Meiosis, kromozom sayısını azaltan bir hücre bölünmesi türüdür. İşlemler, bitkilerde ve hayvanlarda aynıdır. Bununla birlikte, hayvanlarda üreme ya da cinsiyet hücresi olan gamet oluşumuna yol açar. Öte yandan, bitkilerde, gametofit haline daha fazla büyüyen sporlar oluşturur. Bu nedenle, bitkile
  • arasındaki fark: 4 Yıldızlı ve 5 Yıldızlı Otel Arasındaki Fark

    4 Yıldızlı ve 5 Yıldızlı Otel Arasındaki Fark

    Önemli Fark: Başlıca fark hizmet sunumu - 4 yıldızlı otellerde bunu isteyeceksiniz ve alacaksınız. Bununla birlikte, 5 yıldızlı otellerde müşteri talep etmeden önce bile hizmet verilmektedir. İsteğinize ve ihtiyaç duyduğunuz neye inandıklarına göre hizmet veriyorlar. Bir tesis için rezervasyon yaparken, otomatik olarak bir otelin ilişkilendirildiği yıldızları kontrol etme eğilimindedir. Çoğu insan için 4 yıldızlı
  • arasındaki fark: Terörist ve Militan Arasındaki Fark

    Terörist ve Militan Arasındaki Fark

    Temel Fark: Militan, inandıkları bir şey için savaşmak için agresif ya da çatışma taktikleri kullanan herkesi ifade eder. Oysa Terörist, özellikle sivillere karşı korku ve terör yaymak için şiddet kullanan bir kişidir. Birçok insan terimleri birbirinin yerine kullanır; ancak gerçekte terimler oldukça farklıdır. Yine de, teröristleri

Editörün Seçimi

Çarşaf ve Yatak Örtüsü Arasındaki Fark

Anahtar Farkı: Yatak çarşafı, yatağı örtmek için kullanılan bir çarşaf veya bez parçası olup, doğrudan kişinin oturduğu çarşaftır. Yatak örtüsü, yatak için bir örtüdür ve çarşaf, yorgan, battaniye veya yorgan olabilir. Çarşaf ve yatak örtüleri, yatak giydirmek için kullanılan iki tür kaplamadır. Film izlediniz veya bir oteli ziya