Temel Fark: Hipnoz bir süreçtir, hipnoterapi ise aslında hipnoz kullanan bir psikoterapi şeklidir.
Sihirli bir şovda, bir kişinin dans ettiğini ya da algılanan hipnozun altındaki bir maymun gibi davrandığını görmek oldukça eğlenceli ve eğlenceli. Ama seni meraklandırıyor, hipnoz gerçek mi? İnsanlar aslında başkalarının çektiği ve çağıran bir maymun gibi davranabilirler mi? Hipnoterapistlere göre, hipnoz sadece gerçek değil, aynı zamanda daha iyi yaşam tarzlarını değiştirmek ve iyileştirmek için de kullanılabilir.
Birçok insan hipnoz ve hipnoterapinin aynı madalyonun iki yüzü olduğunu iddia etse de, aslında birçok açıdan birbirinden daha farklıdır. Buna bu şekilde bakalım, hipnoz bir süreç iken, hipnoterapi aslında hipnoz kullanan bir tür psikoterapidir.
Uzun zaman önce hipnoz yapmak için saat ve parlak mücevher kullanan günler vardı ve birçok uzmana göre, bu zaten bir dikkat dağıtıcı teknikti. Hipnoz gerçekte sakin ve sabit seslerden meydana gelir. İngiliz Klinik ve Deneysel Hipnoz Derneği, hipnoz durumundaki bir kişinin genellikle “… dikkatleri daraltılmış ve terapist tarafından yapılan uygun önerilere odaklanarak derin bir rahatlama hissi” yaşadığını iddia eder.
Bu tanıma göre hipnoz, kişinin derin uykuda olduğu bir durum değildir, daha çok hastanın kendi düşüncelerini ve eylemlerini kontrol altında tuttuğu transa benzer bir duruma neden olur. Bu sadece yepyeni bir farkındalık seviyesi açar. Hipnoz, rasyon bilinçli durumunu kapatır ve hastanın bilinçaltı durumuna erişmesini sağlar.
Diğer uzman teorileri, hipnozun iki gruba girebileceğini iddia ediyor: Değişmiş devlet ve devlet dışı. Değişmiş devlette hipnoz, sıradan bilinçli durumdan farklı bir farkındalık düzeyi ile işaretlenmiş, değişmiş bir zihin veya tran durumu olarak görülür. Ancak, Non-state'de, hipnoz, yaratıcı bir rol-yürürlüğe girme biçimi olarak görülür (örnek: bir maymun gibi dans etmek).
İllüzyonistlerin ve sihirbazların kullandığı hipnozun devlet dışı tip olduğu, hipnoterapide kullanılanın ise değişmiş durum olduğu söylenebilir. Hipnoterapinin çalışması için hastanın genellikle beynin bilinçli kısmını kapatan ve terapistin bilinçsiz kısmına erişmesine izin veren trans benzeri duruma girmesine izin verilir. Terapist daha sonra hastaya ne mutsuzluk sebebinin kökünü bulmak için daha derine iner ve kazar.
Bu nedenle, hipnoz ve hipnoterapinin, hipnozun bir araç olduğu ve hipnoterapinin, değiştirilmiş bir zihin durumuna ulaşmanın bir aracı olduğu söylenebilir.
Hipnoz ve Hipnoterapi arasındaki karşılaştırma:
Hipnoz | Hipnoterapi | |
süreç | Birisini rahat bir zihin durumuna sokmak | Temel sorunları anlamak için rahat zihin durumunu kullanan bir terapi şekli |
Etkileri | Hipnoz sırasında yapılan değişiklikler genellikle geçicidir. | Hipnoterapi sırasında yapılan değişiklikler uzun sürüyor |
Sorunu Çözme | Sorunun sadece yüzeyini süslüyor | Daha derine iner ve sorunu ortadan kaldırmaya çalışır |
hipnotizmacı | Sihirbazlar, illüzyonistler, mentalistler vb. Tarafından yapılabilir. | Terapistler ve psikiyatristler tarafından uygun derecelerde gerçekleştirilir |
Vasıf | Hipnoz yapmak için bir derece gerekli değildir | Terapi için hipnoz yapmak için bir derece gerekir |
