Temel Fark: Anne sütü, uygun miktarda karbonhidrat, protein ve yağ sunar; anne sütü, bebekler için gerekli olan vitaminleri, mineralleri, sindirim enzimlerini ve hormonları sağlar. İnek sütünün kemiklerin gelişmesi ve güçlendirilmesi için gerekli olan yüksek miktarda kalsiyum vardır. Ayrıca, Biotin, İyot, Magnezyum, Pantotenik asit, Vitamin A, Vitamin E, vb. Dahil olmak üzere diğer bazı besin ve vitaminlere (doğal veya takviye yoluyla) sahiptir.
Anne sütü ve inek sütü faydaları ve kompozisyonları bakımından birbirinden tamamen farklıdır. İnsan sütündeki fark bileşimi bebek için bu kadar faydalı kılan şeydir. Bir bebek için en iyi sütün kararlaştırılması söz konusu olduğunda, bu bir beyninde olmayan - anne sütü en iyisidir. Anne sütü, bebeğe büyük ve güçlü büyümesi için ihtiyaç duyduğu mineralleri ve gerekli besinleri sağlamak için özel olarak tasarlanmıştır.
Anne sütü, bir kadın tarafından meme bezlerinden göğsünde salgılanan süttür. Kesin değildir ve annenin ihtiyaçlarını karşılamak için kendini değiştirebilir. Bu bebekler için evrensel olarak reçete edilir. Uygun miktarda karbonhidrat, protein ve yağ sunar, anne sütü vitaminler, mineraller, sindirim enzimleri ve hormonlar sağlar. Ek olarak, enfeksiyonlarla mücadele konusunda bebek için gerekli olan antikorlar ve lenfositlerle doludur.
Sütün miktarı ve sütün bileşimi anneden anneye değişir ve bebeğin ihtiyacına bağlıdır. Bebek sütünden istediği gibi, anne sütü ne kadar az üretiyorsa, o da tam tersi. Sütün bileşimi de bebeğe ve yaşa bağlı olarak değişir. Bebek yaşlandıkça, demir gibi bazı besinler azalır. Çocuk 6 aya ulaştıktan sonra ek katı yiyecekler de verilir. Çocuğun 1 yaşına gelinceye kadar emzirmesi ve 2 yaşına kadar gerekirse gerekirse emzirmesi önerilir. Bundan sonra, çocuğu emzirmeye gerek kalmaz, ancak ebeveyn de isterse bunu yapmaya devam edebilir.
Birçok insan, düşük yağ içeriği nedeniyle düşük yağlı süt veya% 2 sütü tercih ederken, birçok bilim insanı, açlığın doyurulmasında daha iyi bir şansa sahip olduğundan tam sütün çok daha iyi olduğunu iddia ediyor. Süt ile ilgili daha fazla araştırma, süt tüketiminin kas büyümesini arttırmada etkili olduğunu ve sütte bulunan bir asidin de vücut yağının azaltılmasında yardımcı olabileceğini göstermektedir. Sütün bir çok faydası vardır ve düzenli olarak tüketilmelidir. Laktoz intoleransı olan insanlar için soya sütü, badem sütü, keçi sütü vb. Gibi başka süt formları vardır.
Bebeğe süt vermek söz konusu olduğunda, hiçbir şey anne sütünden daha iyidir. Çocuğun büyümesine birçok fayda ve yardımcı sunar. Bununla birlikte, çocuk anne sütünü büyüdükçe ve temizlediğinden, katı yiyeceklerin yanı sıra inek sütü veya diğer herhangi bir süt yerine anne sütü koymak en iyisidir.
ABD Tarım Bölümüne Göre Anne Sütü ve İnek Sütünün Besin Değerinin Karşılaştırılması:
Besinler (fincan başına) | Anne sütü | İnek sütü |
Kalori | 172 | 146 |
Protein (g) | 2.5 | 7.9 |
Yağ (g) | 10.8 | 7.9 |
Doymuş yağ (g) | 4.9 | 4.6 |
Tekli doymamış yağ (g) | 4.1 | 2.0 |
Çoklu doymamış yağ (g) | 1.2 | 0.5 |
Karbonhidrat (g) | 17.0 | 11.0 |
Folat (mcg) | 12 | 12 |
C vitamini (mg) | 12.3 | 0 |
Sodyum (mg) | 42 | 98 |
Demir (mg) | 0.07 | 0.07 |
Kalsiyum (mg) | 79 | 276 |
Anne Sütü ile İnek Sütü Arasındaki Karşılaştırma:
Anne sütü | İnek sütü | |
Antikorlar | Bebeğin bağışıklık sisteminin büyümesine ve çocuğu hastalıklara karşı korumasına yardımcı olan antikorlara sahiptir. | İnek sütünde antikor yoktur |
Su | Sütün içindeki su, bebeğin ihtiyaçlarına, çevreye ve annenin yediği yiyeceklere göre vücut tarafından ayarlanır. | İnek sütünün içinde sabit miktarda su vardır. Süt ayrıca seyreltildiğinde daha yüksek miktarda su içeriyor olabilir |
Şişman | Daha yüksek miktarlarda yağ, özel olarak omega-3 yağ asitleri | Anne sütüne kıyasla düşük miktarda yağ |
Protein | Protein az miktardadır ancak bebek için gerekli olan yeterlidir. | Anne sütüne kıyasla daha yüksek miktarda protein, ancak bebekte aşırı proteinlere neden olabilir |
Karbonhidratlar | Daha yüksek miktarda karbonhidrat | Daha az miktarda karbonhidrat |
sindirim | Sindirmesi kolay | Sindirimi zor |
Sodyum | Daha küçük miktarlarda bulundu | Daha yüksek miktarlarda bulundu |
Potasyum | Daha küçük miktarlarda bulundu | Daha yüksek miktarlarda bulundu |
Kalsiyum | Daha küçük miktarlarda bulundu | Daha yüksek miktarlarda bulundu |
Avantajları |
|
|