Anahtar Fark: RER, Solunum Değişim Oranı kısaltması, kullanılan oksijen (O2) miktarına kıyasla üretilen karbondioksit (CO2) miktarını ölçmeyi amaçlayan bir orandır. Solunum Katsayısı (RQ), solunum katsayısı olarak da bilinir, bazal metabolizma hızını (BMR) hesaplamak için oldukça yararlı bir sayıdır.
Solunum Değişim Oranı (RER) ve Solunum Hızı (RQ), hiç kimsenin bilmediği ancak insan biyolojisinin bir parçası olan spor, zindelik veya fizyoloji bağlamında duymuş olabileceği iki terimdir. Her insan vücudu ve aslında her canlı, farkında olup olmadıklarına bakılmaksızın Solunum Değişim Oranına (RER) ve Solunum Bölümüne (RQ) katılır.
İki terim arasındaki karışıklık, sadece kulağa benzer görünmekle kalmıyor, aynı zamanda birbirleriyle de bağlantılı. Bu dinamik, istirahat ederken aslında aynı oldukları gerçeğiyle daha da karmaşıklaşıyor.
Adından da anlaşılacağı gibi, Solunum Değişim Oranı için kısa olan RER, kullanılan oksijen miktarına (O2) kıyasla üretilen karbon dioksit (CO2) miktarını ölçmeyi amaçlayan bir orandır. Genel olarak insanlar, soludukları karbon dioksitten daha fazla oksijen soluma eğilimindedir. Bu nedenle, oran, fiziksel sağlığın göstergesi olabilecek farkı ölçmek için kullanışlıdır.