Stres ve Depresyon Arasındaki Fark

Anahtar fark: Stres dünya ile günlük etkileşimlerimizden kaynaklanmaktadır. Depresyon, biyokimyasal dengesizliğin neden olduğu ruh halindeki bir değişikliktir.

Tüm insanlar, bir noktada veya başka bir yerde yaşamlarındaki stres ve depresyon ile uğraşmak zorundadır. Anahtar, aralarındaki farkı anlamak ve buna göre onlarla ilgilenmektir. Temel olarak stres, dünyayla günlük etkileşimlerimizden kaynaklanan gerilimdir. Öte yandan, depresyon, biyokimyasal bir dengesizlik nedeniyle ruh halindeki bir değişikliktir.

Stres, günlük hayatımızdaki işyerinde baskı, aile sorunları, trafik, röportaj, sınav, yüzleşme vb. Sorunlara fiziksel, zihinsel veya duygusal bir tepki olarak kendini gösterir. Bunlar genellikle kaçınamayan şeylerdir. hayatta. Bu durumlarla başa çıkmak için vücudumuz “savaş ya da uçuş” cevabı ile donatılmıştır. Bu, vücuda stresli durumla yüzleşmesi için gereken enerjiyi veren fizyolojik bir tepkidir.

Bu durumlardan biriyle karşı karşıya kaldığımızda, vücudumuz otomatik olarak kalp atış hızını ve kalbe ve beyine giden kan akışını arttırır. Hızlı enerji için daha fazla glikoz sağlar ve solunum daha hızlı hale gelir. Bu tepkiler, stresli faktör ortadan kalktıktan sonra normale dönen vücuttaki hormonlardan kaynaklanır. Bu tepkiler, stresli durumlarla başa çıkma gücü verdikleri için küçük miktarlarda bizim için iyidir. Bununla birlikte, eğer stres uzun bir süre boyunca kalırsa veya biri normalden daha sık stresli durumlarda ise, bu hormonlar kalır ve zayıf bir bağışıklık sistemi ve kalp hastalığı gibi vücutta sorunlara neden olabilir.

Stresin fiziksel belirtileri baş ağrısı, mide ağrısı, göğüs ağrısı, yüksek tansiyon, uyku sorunları ve kalp çarpıntısı olabilir. Duygusal semptomlar endişe, endişe, üzüntü, öfke, unutkanlık ve konsantrasyon kaybı olabilirken, davranışsal semptomlar iştah artışı veya kaybı, ağlama, sosyal izolasyon, kızgın erimeler ve uyuşturucu veya alkolün kötüye kullanılması olabilir.

Öte yandan, depresyon düşük ruh hali ve aktiviteye karşı isteksizlik hali olarak tanımlanmaktadır. Bu genellikle beyindeki sinir hücrelerinin birbirleriyle iletişim kurma yeteneklerini engelleyen bir biyokimyasal dengesizlikten kaynaklanır. Bu hücreler, bazıları ruh halini korumaya yardımcı olan nörotransmiterler adı verilen kimyasalları kullanarak iletişim kurar. Bu kimyasallarda bir eksiklik varsa, kişi depresyon yaşayabilir.

Genellikle, bir kişi beyin dengesizliğini düzeltirken bir süreliğine kendini aşağı veya maviye hissederdi. Ancak, eğer dengesizlik devam ederse, depresyon daha da kötüleşebilir. Dengesizliği düzeltmek için ilaç bile almanız gerekebilir. Depresyon belirtileri arasında düşük enerji, normal aktivitelere ilgi kaybı, iştah değişikliği, kilo alımı veya kilo kaybı, aşırı uyku, uykusuzluk ve konsantre olma yeteneği bulunur. Devam eden stres de depresyona neden olabilir. Depresyon, kişisel ilişkiler, iş performansı üzerindeki etki gibi ciddi sonuçlara yol açabilir ve bakım eksikliği nedeniyle fiziksel bozulmaya neden olabilir. Depresyonu olan bir kişi genellikle çok yalnız, karamsar ve intihar etmeyi düşünebilir.

Tavsiye

İlgili Makaleler

  • popüler karşılaştırmalar: Samsung Galaxy S4 Active ve LG Optimus G Pro arasındaki fark

    Samsung Galaxy S4 Active ve LG Optimus G Pro arasındaki fark

    Önemli Fark: Samsung, yeni Samsung Scover'un sağlamlığını yeni Galaxy S4'ün özellikleri ve özellikleriyle birleştiren sanatçısına yeni bir telefon eklediğini duyurdu. S4 Active, toz ve su geçirmezdir. Telefon, S4'te kullanılan AMOLED'den farklı 5 inç Full HD TFT kapasitif dokunmatik ekrana sahip. LG Optimus G Pro
  • popüler karşılaştırmalar: Yazı Tipi ve Yazı Tipi arasındaki fark

    Yazı Tipi ve Yazı Tipi arasındaki fark

    Temel Fark: Bir yazı tipi (font ailesi olarak da bilinir), ortak tasarım özelliklerini paylaşan bir karakter kümesidir. Tek bir yazı tipi, belirli bir ağırlık, stil, yoğunlaşma, genişlik, eğiklik, italikleştirme, süsleme ve tasarımcı veya dökümhane ile temsil edilir, fakat boyutuyla gösterilmez. Öte yandan bir fon
  • popüler karşılaştırmalar: Mısır ve Bebek Mısır Arasındaki Fark

    Mısır ve Bebek Mısır Arasındaki Fark

    Anahtar Fark: Mısır, öncelikle Kuzey Amerikalılar arasında kullanılan mısır anlamına gelir. Cermen kelimesi 'kurnam' den türetilmiştir. Bebek mısırı bir çeşit mısırdır. Doğu Asya'da yaygın olarak kullanılır ve olgunlaşmamış veya en erken aşamada hasat edilir. Mısır, öncelikle Kuzey Amerikalılar arasında kullanılan mısır anlamına gelir. Mısır, Cermen "kurnam" k
  • popüler karşılaştırmalar: Elektronikte Chip ve Gofret Arasındaki Fark

    Elektronikte Chip ve Gofret Arasındaki Fark

    Temel Fark: Bir yonga ayrıca bir Entegre Devre olarak da bilinir, tek bir ünitede üretilen elektronik bileşenlerin bir montajıdır, oysa gofret, entegre devreler gibi entegre devrelerin oluşumunda kullanılan ince silikon dilimlerini belirtir bu gofretlerde gömülü. Entegre bir devre bir yonga olarak bilinir, belirli bir görevi yerine getirmek için birlikte çalışan ya da bir dizi görevde olabilen, devreler, yollar ve transistörler vb. Paketi olan küçü
  • popüler karşılaştırmalar: Facebook ve Myspace arasındaki fark

    Facebook ve Myspace arasındaki fark

    Temel Fark: Facebook ve Myspace, her ikisi de sosyal ağ siteleridir. Facebook bir kullanıcı için birçok özelliğe sahiptir. Myspace ayrıca iyi özelliklere sahiptir, ancak Facebook kadar popüler değildir. Facebook en büyük sosyal ağ sitesidir. Bir kullanıcının çevrimiçi olarak diğer kullanıcılarla bağlantı kurmasını sağlayan bir web sitesidir. Facebook Şubat 2004’te Ma
  • popüler karşılaştırmalar: SEO ve SEM arasındaki fark

    SEO ve SEM arasındaki fark

    Temel Fark: SEO, her ikisinin de daha fazla ziyaretçi çekmek amacıyla bir web sitesini tanıtmak için kullanıldığı SEM'in bir alt kümesidir. Arama Motoru Pazarlaması, web sitelerini ve ürünlerini ücretli reklam teknikleriyle çevrimiçi olarak tanıtmak için kullanılan bir yöntemdir. SEO ise bir arama
  • popüler karşılaştırmalar: Samsung Galaxy S4 Active ile Samsung Galaxy S3 arasındaki fark

    Samsung Galaxy S4 Active ile Samsung Galaxy S3 arasındaki fark

    Önemli Fark: Samsung, yeni Samsung Scover'un sağlamlığını yeni Galaxy S4'ün özellikleri ve özellikleriyle birleştiren sanatçısına yeni bir telefon eklediğini duyurdu. S4 Active, toz ve su geçirmezdir. Telefon, S4'te kullanılan AMOLED'den farklı 5 inç Full HD TFT kapasitif dokunmatik ekrana sahip. Samsung Galaxy S
  • popüler karşılaştırmalar: Telangana ve Rayalaseema arasındaki fark

    Telangana ve Rayalaseema arasındaki fark

    Anahtar fark: Telangana ve Rayalaseema Hindistan'da iki farklı bölgedir. Andra Pradeş eyaleti üç bölgeden oluşur: Telangana, Rayalaseema ve Kıyı Andra bölgesi. Telangana ve Rayalaseema, Hindistan'da iki farklı bölgedir. Andra Pradeş eyaleti üç bölgeden oluşur: Telangana, Rayalaseema ve Kıyı Andra bölgesi. Telangana, eyaleti
  • popüler karşılaştırmalar: Diktatörlük ve Demokrasi Arasındaki Fark

    Diktatörlük ve Demokrasi Arasındaki Fark

    Anahtar fark: Bir Diktatörlük, bir diktatörün tam güce sahip olduğu bir hükümet şeklidir. Bir diktatör sistemin başıdır. Demokrasi halkın hükümeti olarak tanımlanabilir. İnsanlar, insanlar ve insanlar için oluşur. Demokrasi ve Diktatörlük, bir ulus üzerindeki iki tür yönetimdir. Her ikisi de metodoloji

Editörün Seçimi

Bulut ve Sunucu Arasındaki Fark

Temel Fark: Bulut, bu kaynaklara talep üzerine erişim sağlayan ağlar, sunucular, depolama, uygulamalar ve hizmetler gibi yapılandırılabilir bilgi işlem kaynakları havuzunu ifade eder. Terim, isteğe bağlı bir model olarak çalışan ağ bağlantılı sistemlerin yeni mimarisi bağlamında yaygın olarak kullanılmaktadır. Bir sunucuya bir veya