Tonlu Süt ve Tam Yağlı Süt Arasındaki Fark

Anahtar Fark: Tam yağlı süt, el değmemiş veya seyreltilmemiş sütündür. Homojenize etmek dışında, yani sütün ayrılmadığından ve pastörize edilmediğinden, yani sütün tüketilmesinin güvenli olduğundan emin olmak için, sütte başka hiçbir değişiklik yapılmaz. Buna karşılık, tonda süt, yağsız süt, toz haline getirilmiş yağsız süt ve süte su ilave edilerek işlemden geçirilmiş manda sütüdür.

Süt değerli emtiadır. Sağlıklı, pek çok gerekli besin sağlar ve hepsini doldurmak lezzetlidir. Neredeyse her yerde süt mevcuttur, ancak mevcut süt türleri farklı olabilir. En yaygın süt türü, yani en çok tüketilen süt inek sütüdür. İkinci en yaygın manda sütü, ardından keçi, koyun, deve, eşek, at, ren geyiği ve yak. Bunlara ek olarak, badem, soya gibi hayvanlardan ve pirinçten elde edilmek yerine yapay olarak üretilen süt de vardır.

Çeşitli kaynaklara ek olarak, tam yağlı süt, yağsız süt, tam yağlı süt, tonlu süt, % 2 süt ve% 1 süt olmak üzere birçok çeşit mevcuttur. Bugünlerde süt seçiminin kafa karıştırıcı olması şaşırtıcı değildir, seçenekler artık bir zamanlar olduğu gibi sütle sınırlı değildir ya da süt yoktur. Bu seçenek, sütün son yıllarda yağ içeriği yüksek ve çok fazla kaloriye sahip olması nedeniyle kötü bir ilişki kurması nedeniyle daha da ağırlaşmaktadır.

Bununla birlikte, bu kalorili bilinçli dünyada, birçok insan, sütün faydalarını, örneğin büyük bir kalsiyum ve protein kaynağı olduğu gerçeğini unutur. Ek olarak, potasyum, fosfor, D vitamini, B12 vitamini, A vitamini, riboflavin (B2) ve niasin içerir. Bu nedenle süt, genellikle dengeli bir öğüne besinsel bir katkı olarak önerilmektedir. Aslında, süt alımının azaltılması veya sınırlandırılması kemik yoğunluğu kaybına ve diğer sağlık sorunlarına yol açabilir. Ek olarak, araştırmalar süte devam etmenin kilo kaybına engel olmadığını göstermektedir. Aksine, kilo kaybının kemik yoğunluğunu içermemesini sağlar.

Yine de sütün yağ ve kalori alımında yüksek olduğu doğrudur. Bununla birlikte, beslenme uzmanlarına göre, eğer kişi sağlıklı ve orta derecede aktifse, bu bir endişe olmamalıdır. Bununla birlikte, örneğin, gut veya yüksek ürik asit seviyeleri gibi belirli koşullardan muzdarip olduğu gibi bazı durumlarda, sağlık nedenlerinden dolayı düşük proteinli bir diyet uygulanır veya kalorileri yakacak kadar aktif olamaz; ve sütteki kalori sorunu olabilir, bu yüzden sade eski süte çok fazla varyant vardır.

Tam yağlı süt, el değmemiş veya seyreltilmemiş sütündür. Homojenize etmek dışında, yani sütün ayrılmadığından ve pastörize edilmediğinden, yani sütün tüketilmesinin güvenli olduğundan emin olmak için, sütte başka hiçbir değişiklik yapılmaz. Neredeyse doğrudan kaynaktan geliyormuş gibi. Bununla birlikte, bu aynı zamanda tam yağlı ve kalorili olduğu anlamına gelir.

Buna karşılık, tonda süt, yağsız süt, toz haline getirilmiş yağsız süt ve süte su ilave edilerek işlemden geçirilmiş manda sütüdür. Bu, sütün seyreltilmesi, böylece sütün miktarının arttırılması ve aynı zamanda cam başına yağ ve kalori alımının azaltılması eğilimindedir. Tonlu süt kavramı aslında Hindistan'da daha az süt tüketen daha fazla insanı beslemenin bir yolu olarak geliştirildi. Tonlu sütün faydası, daha önce belirtildiği gibi, daha fazla miktar, daha az yağ, daha az kalori, aynı zamanda sütten ihtiyaç duyulan protein ve kalsiyumu da içerir.

Tonlu sütün yararı, düşük kalorili ve yağ alımındayken, sütteki tüm protein ve kalsiyumu elde edebilmenizdir. Bu nedenle, sağlık kaygısı olmadan tüm faydaları. Bu, insanların tonlu sütün tam yağlı süt yerine, özellikle insanların hali hazırda bir sedanter yaşam tarzıyla mücadele ettikleri ve endişelenmek için ek yağ ve kalori alımına ihtiyaç duymadığı kentsel alanlarda tercih edilmesinin birincil nedenidir.

Yine de, bazı durumlarda insanların tonlu sütün üzerine tam yağlı sütü tercih edebilmeleri için nedenler olabilir. Birincil nedeni, tam yağlı süt, tam yağlı çeşitten daha fazla seyreltilmiş tadına bakma eğiliminde olan tonlu sütten daha iyi tadalanma eğiliminde olduğundan tat olabilir. Ek olarak, tam kremdeki yağ, özellikle yemek veya fırınlamada yağın doku veya tat için gerekli olabileceği bazı görevler için daha uygun hale getirir.

Tonlu Süt ve Tam Yağlı Süt Arasındaki Karşılaştırma:

Tonlu Süt

Tam Kremalı Süt

Açıklama

Genellikle yağsız süt, toz haline getirilmiş yağsız süt ve su kullanılarak tonlandırılmış manda sütü.

Tam yağlı süt veya tam yağlı süt, aynı şekilde herhangi bir şekilde manipüle edilmemiş süttür.

içerik

Yağsız süt, yağsız süt, su, Manda Sütü

Saf (inek veya manda) Süt

Kalori

Daha Az Kalori. Bir fincan içinde 150 cal.

Daha Fazla Kalori. Bir fincanda 285 cal.

Yağ içeriği

Daha az Yağ, yaklaşık% 3

Daha şişman. Her tür sütle karşılaştırıldığında çoğu yağ. Tam Krem Bufalo Sütünde% 7-8. Tam Krem İnek Sütünde% 3.5.

Yağların tipi

Kolesterol seviyenizi arttıran daha az doymuş yağ.

Kolesterol seviyenizi arttıran daha fazla doymuş yağ.

Protein

Cam başına daha az protein

Cam başına daha fazla protein

Kalsiyum

Cam başına daha az kalsiyum

Cam başına daha fazla kalsiyum

 Kaynak: Wikipedia (Süt ve Tonlu Süt), livemint.com, thehealthsite.com, fitnessvsweightloss.com Resim Nezaket: legendairy.com.au, food.ndtv.com 
Tavsiye

İlgili Makaleler

  • popüler karşılaştırmalar: Yoğun ve Kapsamlı Özellikler Arasındaki Fark

    Yoğun ve Kapsamlı Özellikler Arasındaki Fark

    Anahtar Fark: Yoğun özellikler, maddenin büyüklüğüne veya miktarına göre bağımsız olan özellikleri ifade eder. Kapsamlı özellikler, maddenin büyüklüğüne veya miktarına bağlı olan özellikleri ifade eder. Yoğun ve kapsamlı, temel kimyada kullanılan maddenin özellikleridir. Yeni bir eleman belirlemeye çalışırken kullanılan en önemli araçlardan biridir. Bu iki terim ayrıca termodinamik
  • popüler karşılaştırmalar: Kasiyer ve Muhasebeci Arasındaki Fark

    Kasiyer ve Muhasebeci Arasındaki Fark

    Anahtar fark: Kasiyer, mal ve hizmet alımı / satımı olan bir ticari işlemin parçası olarak para toplayan bir kişiyi tanımlamak için kullanılan terimdir. Muhasebeci, mal ve hizmet alım / satımı olan her ticari işlemin yazılı kaydını tutan bir kişiyi tanımlamak için kullanılan bir terimdir. Kasiyer, mal ve hizme
  • popüler karşılaştırmalar: Eksen ve Eksen Arasındaki Fark

    Eksen ve Eksen Arasındaki Fark

    Anahtar Fark: İkisi hecelemelerinde farklılık gösterir, ancak farklı bir anlamı yoktur. Eksenler tekil bir terimdir, oysa eksenler çoğul eksendir. İnsanlar genellikle eksen ve eksen terimleriyle karıştırılırlar. Benzer görünüyorlar ve kulağa hoş geliyorlar ve bu nedenle çoğu zaman insanlar birbirlerini yerine kullanıyorlar. Birinin diğerinin ye
  • popüler karşılaştırmalar: Üstü ve Üstü Arasındaki Fark

    Üstü ve Üstü Arasındaki Fark

    Anahtar fark : Hem yukarıda hem de üstünde, başka bir şeyden daha yüksek bir pozisyonda yerleştirilecek bir şey bağlamında kullanılan edatlar. En önemli fark ne zaman ve nasıl kullanılması gerektiğini bilmek. Yukarıda ve Üzerinde, İngilizce dilinde kullanılan iki kelime vardır ve kullanımları bakımından genellikle kafaları karışır. Her iki kelime de 'daha
  • popüler karşılaştırmalar: BPO ve IPO arasındaki fark

    BPO ve IPO arasındaki fark

    Temel Fark: BPO , İş İşleme Dış Kaynak Kullanımı anlamına gelir. Dış kaynak kullanım kanalını kullanan iş sürecine odaklanmaktadır. Halka arz ilk halka arz anlamına gelir. Hisselerin halka arz edildiği bir şirketin halka açık bir nevi halka arz şeklidir. Bir kişi BPO ve IPO'yu duyar duymaz, her iki şirketin de benzer işleri yaptığını hissedecektir. Tersine, onlar birbirinden t
  • popüler karşılaştırmalar: Flash Sürücü ve Pen Drive arasındaki fark

    Flash Sürücü ve Pen Drive arasındaki fark

    Önemli Fark: Evrensel Seri Veri Yolu (USB) flash sürücüsü, taşınabilir bir flash bellek aygıtıdır. Bir baskılı devre, bir flaş çipi ve bir USB konektörü içerir. Bellek çubukları veya USB çubuklar olarak da bilinen kalem sürücüler, bilgisayardaki verileri, kayıtları veya herhangi bir bilgiyi saklamak için kullanılır. Bir kalem sürücü ve bir fl
  • popüler karşılaştırmalar: Bir iPhone'un Kilidini Açma ve Jailbreaking Arasındaki Fark

    Bir iPhone'un Kilidini Açma ve Jailbreaking Arasındaki Fark

    Önemli Fark: Bir iPhone'un kilidini açmak, telefonun SIM kısıtlamalarını kaldırarak iPhone'un herhangi bir taşıyıcıda kullanılmasını sağlar. Jailbreaking, kullanıcının Apple tarafından yerleştirilen sınırlamaları aşmasını sağlayan ve kullanıcının resmi Apple App Store'da kullanılamayan ek uygulamalar, uzantılar ve temalar indirmesine izin veren bir yöntemdir. Apple, ürünleri söz konusu oldu
  • popüler karşılaştırmalar: 32 Bit ve 64 Bit arasındaki fark

    32 Bit ve 64 Bit arasındaki fark

    Anahtar Fark: 32 bit ve 64 bit genellikle bilgisayarların işlemcileri ile ilişkilidir. Bir 32 bit bilgisayar yalnızca sınırlı miktarda belleğe erişebilir. Öte yandan, 64 bitlik bir bilgisayar neredeyse sınırsız miktarda bellek kullanabilir. Bit, ikili basamak anlamına gelir. Bilgi işlemdeki en küçük bilgi birimidir. Bir bayt 8 bitte
  • popüler karşılaştırmalar: Renk ve Renk Arasındaki Fark

    Renk ve Renk Arasındaki Fark

    Anahtar Fark: Renk ve Renk aynı şeyi tanımlar. İkisi arasında fark yoktur. Renk İngiliz İngilizcesi olarak kullanılırken, renk Amerikan İngilizcesi olarak kullanılır. Işığı yansıtma şeklinden kaynaklanan şeylerin görünüşüne atıfta bulunurlar. Renklerin / renklerin bazıları kırmızı, turuncu, mavi, pembe ve beyazdır. Renk ve renk aslında aynı söz

Editörün Seçimi

Kan ve Serum Arasındaki Fark

Anahtar Fark: Kan, insan vücudunun önemli bir parçasıdır. Kan, merkezi kalbi olan dolaşım sisteminin bir parçasıdır. Kalp, kanı vücudun tüm bölgelerine pompalar ve bu da gerekli besinleri ve oksijeni vücudun hücrelerine taşımaya yardımcı olur. Serum, kırmızı kan hücrelerinin, beyaz kan hücrelerinin, kan trombositlerinin ve pıhtılaşma faktörlerinin kandan alınmasından sonra kalan kanın bir parçasıdır. Kan, insan vücudunun önemli bir p