Tonlu Süt ve Tam Yağlı Süt Arasındaki Fark

Anahtar Fark: Tam yağlı süt, el değmemiş veya seyreltilmemiş sütündür. Homojenize etmek dışında, yani sütün ayrılmadığından ve pastörize edilmediğinden, yani sütün tüketilmesinin güvenli olduğundan emin olmak için, sütte başka hiçbir değişiklik yapılmaz. Buna karşılık, tonda süt, yağsız süt, toz haline getirilmiş yağsız süt ve süte su ilave edilerek işlemden geçirilmiş manda sütüdür.

Süt değerli emtiadır. Sağlıklı, pek çok gerekli besin sağlar ve hepsini doldurmak lezzetlidir. Neredeyse her yerde süt mevcuttur, ancak mevcut süt türleri farklı olabilir. En yaygın süt türü, yani en çok tüketilen süt inek sütüdür. İkinci en yaygın manda sütü, ardından keçi, koyun, deve, eşek, at, ren geyiği ve yak. Bunlara ek olarak, badem, soya gibi hayvanlardan ve pirinçten elde edilmek yerine yapay olarak üretilen süt de vardır.

Çeşitli kaynaklara ek olarak, tam yağlı süt, yağsız süt, tam yağlı süt, tonlu süt, % 2 süt ve% 1 süt olmak üzere birçok çeşit mevcuttur. Bugünlerde süt seçiminin kafa karıştırıcı olması şaşırtıcı değildir, seçenekler artık bir zamanlar olduğu gibi sütle sınırlı değildir ya da süt yoktur. Bu seçenek, sütün son yıllarda yağ içeriği yüksek ve çok fazla kaloriye sahip olması nedeniyle kötü bir ilişki kurması nedeniyle daha da ağırlaşmaktadır.

Bununla birlikte, bu kalorili bilinçli dünyada, birçok insan, sütün faydalarını, örneğin büyük bir kalsiyum ve protein kaynağı olduğu gerçeğini unutur. Ek olarak, potasyum, fosfor, D vitamini, B12 vitamini, A vitamini, riboflavin (B2) ve niasin içerir. Bu nedenle süt, genellikle dengeli bir öğüne besinsel bir katkı olarak önerilmektedir. Aslında, süt alımının azaltılması veya sınırlandırılması kemik yoğunluğu kaybına ve diğer sağlık sorunlarına yol açabilir. Ek olarak, araştırmalar süte devam etmenin kilo kaybına engel olmadığını göstermektedir. Aksine, kilo kaybının kemik yoğunluğunu içermemesini sağlar.

Yine de sütün yağ ve kalori alımında yüksek olduğu doğrudur. Bununla birlikte, beslenme uzmanlarına göre, eğer kişi sağlıklı ve orta derecede aktifse, bu bir endişe olmamalıdır. Bununla birlikte, örneğin, gut veya yüksek ürik asit seviyeleri gibi belirli koşullardan muzdarip olduğu gibi bazı durumlarda, sağlık nedenlerinden dolayı düşük proteinli bir diyet uygulanır veya kalorileri yakacak kadar aktif olamaz; ve sütteki kalori sorunu olabilir, bu yüzden sade eski süte çok fazla varyant vardır.

Tam yağlı süt, el değmemiş veya seyreltilmemiş sütündür. Homojenize etmek dışında, yani sütün ayrılmadığından ve pastörize edilmediğinden, yani sütün tüketilmesinin güvenli olduğundan emin olmak için, sütte başka hiçbir değişiklik yapılmaz. Neredeyse doğrudan kaynaktan geliyormuş gibi. Bununla birlikte, bu aynı zamanda tam yağlı ve kalorili olduğu anlamına gelir.

Buna karşılık, tonda süt, yağsız süt, toz haline getirilmiş yağsız süt ve süte su ilave edilerek işlemden geçirilmiş manda sütüdür. Bu, sütün seyreltilmesi, böylece sütün miktarının arttırılması ve aynı zamanda cam başına yağ ve kalori alımının azaltılması eğilimindedir. Tonlu süt kavramı aslında Hindistan'da daha az süt tüketen daha fazla insanı beslemenin bir yolu olarak geliştirildi. Tonlu sütün faydası, daha önce belirtildiği gibi, daha fazla miktar, daha az yağ, daha az kalori, aynı zamanda sütten ihtiyaç duyulan protein ve kalsiyumu da içerir.

Tonlu sütün yararı, düşük kalorili ve yağ alımındayken, sütteki tüm protein ve kalsiyumu elde edebilmenizdir. Bu nedenle, sağlık kaygısı olmadan tüm faydaları. Bu, insanların tonlu sütün tam yağlı süt yerine, özellikle insanların hali hazırda bir sedanter yaşam tarzıyla mücadele ettikleri ve endişelenmek için ek yağ ve kalori alımına ihtiyaç duymadığı kentsel alanlarda tercih edilmesinin birincil nedenidir.

Yine de, bazı durumlarda insanların tonlu sütün üzerine tam yağlı sütü tercih edebilmeleri için nedenler olabilir. Birincil nedeni, tam yağlı süt, tam yağlı çeşitten daha fazla seyreltilmiş tadına bakma eğiliminde olan tonlu sütten daha iyi tadalanma eğiliminde olduğundan tat olabilir. Ek olarak, tam kremdeki yağ, özellikle yemek veya fırınlamada yağın doku veya tat için gerekli olabileceği bazı görevler için daha uygun hale getirir.

Tonlu Süt ve Tam Yağlı Süt Arasındaki Karşılaştırma:

Tonlu Süt

Tam Kremalı Süt

Açıklama

Genellikle yağsız süt, toz haline getirilmiş yağsız süt ve su kullanılarak tonlandırılmış manda sütü.

Tam yağlı süt veya tam yağlı süt, aynı şekilde herhangi bir şekilde manipüle edilmemiş süttür.

içerik

Yağsız süt, yağsız süt, su, Manda Sütü

Saf (inek veya manda) Süt

Kalori

Daha Az Kalori. Bir fincan içinde 150 cal.

Daha Fazla Kalori. Bir fincanda 285 cal.

Yağ içeriği

Daha az Yağ, yaklaşık% 3

Daha şişman. Her tür sütle karşılaştırıldığında çoğu yağ. Tam Krem Bufalo Sütünde% 7-8. Tam Krem İnek Sütünde% 3.5.

Yağların tipi

Kolesterol seviyenizi arttıran daha az doymuş yağ.

Kolesterol seviyenizi arttıran daha fazla doymuş yağ.

Protein

Cam başına daha az protein

Cam başına daha fazla protein

Kalsiyum

Cam başına daha az kalsiyum

Cam başına daha fazla kalsiyum

 Kaynak: Wikipedia (Süt ve Tonlu Süt), livemint.com, thehealthsite.com, fitnessvsweightloss.com Resim Nezaket: legendairy.com.au, food.ndtv.com 
Tavsiye

İlgili Makaleler

  • arasındaki fark: Otantik ve Orijinal Arasındaki Fark

    Otantik ve Orijinal Arasındaki Fark

    Anahtar fark: Orijinal ve orijinal sıfatlar genellikle anlamlarıyla aynı sayılır; ama biraz farklılar; yani, herhangi bir otantik şey orijinal değildir ve bunun tersi de geçerlidir. 'Authentic' sözcüğü, orijinaline eşdeğer fakat orijinal değil eşdeğer olan güvenilir veya orijinal anlamına gelir. “Orijinal” kelimes
  • arasındaki fark: Güneş patlaması ve CME arasındaki fark

    Güneş patlaması ve CME arasındaki fark

    Temel Fark: Bir güneş patlaması, Güneş'in yüzeyinde gözlenen ani bir parlaklık parlamasıdır. X ışınları ve enerji emisyonuna yol açar. CME, güneş yüzeyinde meydana gelen patlama türleridir. Bir CME büyük miktarda plazma ve manyetik alan serbest bırakır. Uzay, son sınır büyüleyici bir yer. Çok geniş, tehlikeli ve g
  • arasındaki fark: CDMA ve GSM arasındaki fark

    CDMA ve GSM arasındaki fark

    Anahtar Fark: CDMA, benzersiz kodlar kullanarak aynı kanalda birden fazla kullanıcıya izin verir. GSM, kullanıcıları bir seferde yalnızca bir kanal yuvası kullanmasına izin verilen zaman aralıklarına veya farklı frekanslara ayırır. Bir cep telefonu satın alırken, normal bir kişi genellikle kullandığı kanalın türünü, frekans oranını, verinin aktarılma şeklini veya GSM veya CDMA olup olmadığını pek önemsemez; yalnızca tercih ettiği şirketi (T-Mobile, Reliance, Vodafone, vb.), telefonun istediği türü (iPhone,
  • arasındaki fark: Volt ve Watt Arasındaki Fark

    Volt ve Watt Arasındaki Fark

    Anahtar fark: Volt ve Watt hem ölçü birimidir. Volt (V), gerilim için SI türetilmiş ölçüm birimidir. Volt, bir voltmetre kullanılarak ölçülür. Watt (W) ise güç için SI kaynaklı ölçüm birimidir. Watt, İskoç mühendis James Watt'tan sonra seçildi. SI, uluslararası kabul görmüş ve kullanılan ölçüm birimleri olan Uluslararası Birimler Sistemini ifade eder. Volt ve Watt hem ölçü birimidir.
  • arasındaki fark: Brendi ve Konyak Arasındaki Fark

    Brendi ve Konyak Arasındaki Fark

    Temel Fark: Brendi, brendi şarabın kısası, şaraptan, üzümden ve diğer meyve sularından damıtılan bir kıvılcımdır. Konyak aslında Fransa'daki Konyak kasabasında damıtılmış bir tür brendi. Her ikisi de üzümden yapıldığı için brendiyle benzerlik gösteriyor. Piyasada mevcut olan pek çok farklı türde içki vardır ve meraklı olmayan pek çok insan, renkli ve zevkli olarak benzer görünen farklı içecekler arasında sık sık karışıktır. Brendi ve Konyak, tadı benzer oldukları için s
  • arasındaki fark: RAW ve JPEG arasındaki fark

    RAW ve JPEG arasındaki fark

    Anahtar Farkı: RAW, kameranın çektiği ham resimdir. Minimum işleme tabi tutularak, görüntüdeki tüm verileri ve bilgileri kaydeder. JPEG, Ortak Fotoğraf Uzman Grubu'nun kısaltmasıdır. Fotoğraflar için en yaygın kullanılan formattır. JPEG, renkli fotoğraflar için veya birçok karışımı veya degradesi olan görüntüler için özellikle iyidir. RAW, kameranın çektiği ham r
  • arasındaki fark: Asus PadFone Infinity ve iPhone 5 arasındaki fark

    Asus PadFone Infinity ve iPhone 5 arasındaki fark

    Temel Fark: Asus Padfone Infinity akıllı telefon, 5 inçlik tam HD 1920x1080, Kapasitif Çoklu dokunmatik panelli Super IPS + ve yaklaşık 441 ppi yoğunluk sağlıyor. Cihaz, “iPhone” ve “HTC One” cihazlarına benzer bir görünüm kazandıran kavisli köşeleri olan bir bar telefonu. Asus Padfone Infinity Dock, temelde kullanıcıların telefonlarını tabletin arkasına yerleştirerek arkalarından kaygan bir yuvaya sokmalarını sağlayan 10 inçlik bir tablet kabuğudur. İPhone 5, Apple Şirketi'nin en
  • arasındaki fark: Akıllı Telefon ile Temel Telefon Arasındaki Fark

    Akıllı Telefon ile Temel Telefon Arasındaki Fark

    Önemli Fark: Akıllı telefonlar mini bilgisayara benzeyen herhangi bir cep telefonu. Akıllı telefonlar, gelişmiş bilgi işlem yeteneği ve bağlanabilirlik sağlayan çeşitli özellikler sunar. Temel telefonlar, kullanıcıların arama yapma / alma ve kısa mesaj gönderme / alma gibi temel özellikleri gerçekleştirmelerini sağlayan telefonlardır. Akıllı telefonlar ve t
  • arasındaki fark: Fransız örgü ve Hollandalı örgü arasındaki fark

    Fransız örgü ve Hollandalı örgü arasındaki fark

    Temel Fark: Bir Fransız örgüsü, başın üstünden başlayıp saçların yanlarından orijinal örgüye bölümleri ekleyen bir örgü türüdür. Hollanda örgüsü, Fransız örgüsünde ters veya ters Fransız örgüsü olarak da bilinen bir çeşitliliktir. Fransız örgülerindeki gibi saçları diğer standların altına getirerek örülür. Eğlenceli gerçek, Fransız örgüsü hiç Fransız

Editörün Seçimi

Pokémon Diamond ve Pearl arasındaki fark

Önemli Fark: Pokémon Diamond ve Pearl oyunları, Pokémon RPG'lerin ilk ana serisidir. Pokémon Diamond ve Pearl arasındaki tek fark, Pokémon Diamond ve Pokémon Pearl'ün kendine has sürümlerine sahip olmasıdır. Aksi takdirde, geliştirici, yayıncı, yazarlar, özellikler ve oyunlardaki diğer birçok şey aynıdır. Pokémon Diamond ve P