Anahtar Fark: Sebze ve sebze olmayan terimler genellikle diyetler bağlamında kullanılır. Sebze diyeti; meyve, sebze vb. Gibi tüm bitki bazlı diyetleri içerir, et, hayvansal gıdalar ve yan ürünleri içermez. Sebze olmayan diyet, et, kümes hayvanları ve balık gibi hayvanlardan elde edilen yiyecekleri ve yan ürünleri içerir.
Bitkisel gıdalar, sebze olmayan diyetlerin çoğu gibi kolesterol içermez. Bu tür yiyecekler, doymuş yiyeceklerde de sessizdir. Çalışmaların birçoğu vejeteryanların koroner kalp hastalığı, yüksek tansiyon, obezite vb. Risklerinin daha düşük olduğunu ortaya koydu.
Sebze ve sebze olmayan diyetlerin kendi avantajları ve dezavantajları vardır. Her iki diyet türünün uygun bölümlerini birleştirerek dengeli bir diyet bulabilirsiniz.
Veg ve Nonveg Arasındaki Karşılaştırma:
sebze | nonveg | |
Tanım | Sebze diyeti meyve, sebze vb. Gibi tüm bitki bazlı diyetleri içerir. | Sebze diyetinde et, balık ve deniz ürünleri bulunur. |
Diyet çeşitleri |
|
|
|
|
|