Veg ve Nonveg Arasındaki Fark

popüler karşılaştırmalar

Anahtar Fark: Sebze ve sebze olmayan terimler genellikle diyetler bağlamında kullanılır. Sebze diyeti; meyve, sebze vb. Gibi tüm bitki bazlı diyetleri içerir, et, hayvansal gıdalar ve yan ürünleri içermez. Sebze olmayan diyet, et, kümes hayvanları ve balık gibi hayvanlardan elde edilen yiyecekleri ve yan ürünleri içerir.

Sebze diyeti meyve, sebze vb. Gibi tüm bitki bazlı diyetleri içerir. Sebze diyetleri genellikle lif, kaba yem ve vitamin bakımından zengindir. Sebze diyetleri genellikle kalorileri düşük olma eğiliminde oldukları için önerilmektedir. Vejetaryenler diyette yumurta ve süt ürünleri içerebilir. Ancak, bu günlerde vejeteryanların çoğu, sadece bitki diyetlerini içeren diyeti ifade eden vegan olma fikrine ilgi duyuyor.

Bitkisel gıdalar, sebze olmayan diyetlerin çoğu gibi kolesterol içermez. Bu tür yiyecekler, doymuş yiyeceklerde de sessizdir. Çalışmaların birçoğu vejeteryanların koroner kalp hastalığı, yüksek tansiyon, obezite vb. Risklerinin daha düşük olduğunu ortaya koydu.

Sebze diyetinde et, balık ve deniz ürünleri bulunur. Bu tür yiyecekler protein ve yağ bakımından zengindir. Vejetaryen olmayan yiyeceklerde bulunan demir de daha kalitelidir ve vücut tarafından daha iyi emilir. Sebze olmayan gıdalar, sebze gıdalarında bulunmayan B12 benzeri B kompleksi içerir. Sebze olmayan diyet, kalorisi yüksek ve lifsiz olduğu için dezavantajları da vardır.

Sebze ve sebze olmayan diyetlerin kendi avantajları ve dezavantajları vardır. Her iki diyet türünün uygun bölümlerini birleştirerek dengeli bir diyet bulabilirsiniz.

Veg ve Nonveg Arasındaki Karşılaştırma:

	sebze	nonveg
Tanım	Sebze diyeti meyve, sebze vb. Gibi tüm bitki bazlı diyetleri içerir.	Sebze diyetinde et, balık ve deniz ürünleri bulunur.
Diyet çeşitleri	Lakto-ovo vejetaryenler - et, kümes hayvanları ve deniz ürünlerini tüketmez, ancak hem yumurta hem de süt ürünlerini yerler - süt, yoğurt ve peynir gibi. Lakto-vejetaryenler - süt ürünleri tüketir, ancak et, tavuk, deniz ürünleri ve yumurta tüketmez. Ovo-vejetaryenler - yumurta tüketir ancak tüm süt ürünleri, et, kümes hayvanları ve deniz ürünlerinden kaçınırlar. Vegan vejetaryenler - et, kümes hayvanları, balık, yumurta ve süt ürünlerinden ve bu ürünleri içeren yiyeceklerden kaçınır.	Vejeteryanlar genellikle her tür hayvansal ürünleri yerler. Bununla birlikte, peskataryalı diyetciler balık ve diğer deniz ürünlerini tüketir, ancak kırmızı et ve kümes hayvanlarından uzak durur.
Avantajları	Genellikle kolayca çiğnenebilir Kolayca sindirilebilir olma eğilimindedir Genellikle sebze olmayan yiyeceklerden daha ucuzdur Nispeten düşük yağ oranı Genel olarak kaba yem ve lif bakımından yüksek Bitki yiyecekleri kolesterol içermez Kronik hastalıklarla mücadeleye yardımcı olan folat, potasyum ve krom gibi zengin bir besin kaynağıdır.	Biyolojik değeri yüksek proteinler bakımından zengin Balık iyi bir kalsiyum kaynağı olma eğilimindedir Yumurta beyazı zengin bir protein kaynağıdır ve kolayca sindirilir

Çay kaşığı ve yemek kaşığı arasındaki fark

Anahtar Fark: Çay kaşığı ve yemek kaşığı, çatal bıçak takımının bir parçası olan iki farklı kaşıktır. Çay kaşığı daha küçük kaşık, yemek kaşığı daha büyük olanıdır. Her evde mutfakta çatal bıçak takımı bulunur. Çatal bıçak takımı, biriyle yemek yemek için kullanılan kaşık, çatal ve bıçak kümesidir. Çay kaşığı ve yemek kaşığı, çatal bıçak takımının bir p