Temel Fark : Ağırlık, temel olarak, kütleçekim sonucu kütle tarafından uygulanan dikey kuvvettir. İnsan vücudu açısından konuşurken, çekimin Newton cinsinden ifade edilen vücut kütlesi üzerindeki etkisine bağlı kuvvettir. Oysa yağ, hayvanlarda ve insan vücudunda, özellikle de derinin altında veya belirli organların çevresinde bir tabaka halinde biriktiğinde oluşan doğal bir yağlı maddedir.

İnsan vücudu açısından konuşulduğunda kilo ve yağ açıklamak daha kolaydır. Vücut ağırlığı, kemiklerinizin, kaslarınızın, organlarınızın, vücut yağınızın vs. toplam ağırlığıdır; bir insanın veya diğer canlıların vücut yağları, toplam vücut kütlesinin böldüğü, toplam vücut kütlesinin 100 ile çarpıldığı; vücut yağı esansiyel vücut yağını ve depolanan vücut yağını içerir. Yaşam ve üreme işlevlerini sürdürmek için temel vücut yağı gereklidir. Çocuk doğurma ve diğer hormonal fonksiyonların talepleri nedeniyle, kadınlar için esansiyel vücut yağ yüzdesi, erkekler için olduğundan daha fazladır. Depolama vücut yağı, bir kısmı göğüs ve karın içindeki organları koruyan yağ dokusunda yağ birikiminden oluşur.

Vücut yağ yüzdesi zindelik seviyesinin bir ölçüsü olsa da, ağırlık değildir. Vücut yağ yüzdesi ölçümü, bir kişinin göreceli vücut kompozisyonunu boy veya kiloya bakmaksızın doğrudan hesaplar. Mide / barsak / mesane içeriği, su kaybı / retansiyon, kas kaybı / kazanç, yağ kaybı / kazanç vb. Etkilendiğinden vücut ağırlığı günlük olarak değişebilir. Fit bir vücut için yağ yüzdesi daha düşük, % 10 ila 15% erkekler ve kadınlar için% 15 ila% 20. Yağ oranınız, vücudunuzun ne kadar formda ve iyi durumda olduğunun gerçek bir göstergesidir.