Anahtar Fark: Kaygı korku, rahatsızlık ve endişe duygusudur. Birinin sinirli, sinirli veya gergin hissetmesine neden olan her durumda kök salınabilir. Depresyon düşük bir ruh hali ve aktiviteye isteksizlik hali olarak tanımlanmaktadır.
Anksiyete ve depresyon, bir kişinin başa çıkabileceği iki farklı tıbbi durumdur. Anksiyete strese verilen bir tepkidir ve bir kişi için kısa ömürlü ve hatta bazen sağlıklı olabilir, ancak depresyon, bir kişinin günlük yaşamını etkileyebilecek düşük bir duruma girdiği daha ciddi bir durumdur. Bu ikisi birbirinden belirgin bir şekilde farklıdır.
Küçük dozlarda, bir uyarı vermesi ve stres etkeni ile başa çıkabilmesi nedeniyle sağlıklı ve kullanışlıdır. Genellikle stres etkeni giderildiğinde veya bununla ilgilenildiğinde, endişe biter, bazen öyle olmaz, bu endişe bozukluklarına yol açabilir. Varoluşsal kaygı, test ve performans kaygısı, yabancı ve sosyal kaygı, yaygın kaygı, sürekli kaygı, tercih veya karar kaygısı ve paradoksal kaygı gibi çeşitli farklı kaygı türleri vardır.
En sık görülen endişe belirtileri arasında daha hızlı kalp atışı, atlanan kalp atışı, hızlı solunum, soğuk ter, bulantı, titreme ve baş dönmesi sayılabilir. Anksiyete kötüleşirse, semptomlar gevşek dışkı, sık idrara çıkma, ağız kuruluğu ve yutma ile ilgili sorunları da içerebilir. Endişe hissi depresyonda ve üzgün hissedenlerde sık görülür. Ayrıca, büyük yaşam değişiklikleri endişe yaratabilir. Bunlar arasında yeni bir işe veya okula başlamak, uzaklaşmak, yaklaşmakta olan bir evlilik, çocuk sahibi olmak, ayrılıklar veya boşanma sayılabilir.
Öte yandan, depresyon düşük ruh hali ve aktiviteye karşı isteksizlik hali olarak tanımlanmaktadır. Bu genellikle beyindeki sinir hücrelerinin birbirleriyle iletişim kurma yeteneklerini engelleyen bir biyokimyasal dengesizlikten kaynaklanır. Bu hücreler, bazıları ruh halini korumaya yardımcı olan nörotransmiterler adı verilen kimyasalları kullanarak iletişim kurar. Bu kimyasallarda bir eksiklik varsa, kişi depresyon yaşayabilir. Klinik depresyon, kronik depresyon, Atipik Depresyon, Bipolar Depresyon (Manik Depresyon), Mevsimsel Depresyon (SAD) ve Psikotik Depresyon dahil olmak üzere minörden majöre kadar değişen çeşitli depresyon türleri vardır.
Genellikle, bir kişi beyin dengesizliğini düzeltirken bir süreliğine kendini aşağı veya maviye hissederdi. Ancak, eğer dengesizlik devam ederse, depresyon daha da kötüleşebilir. Dengesizliği düzeltmek için ilaç bile almanız gerekebilir. Depresyon belirtileri arasında düşük enerji, normal aktivitelere ilgi kaybı, iştah değişikliği, kilo alımı veya kilo kaybı, aşırı uyku, uykusuzluk ve konsantre olma yeteneği kaybı sayılabilir. Devam eden stres de depresyona neden olabilir. Depresyon, kişisel ilişkiler, iş performansı üzerindeki etki gibi ciddi sonuçlara yol açabilir ve bakım eksikliği nedeniyle fiziksel bozulmaya neden olabilir. Depresyonu olan bir kişi genellikle çok yalnız, karamsar ve intihar etmeyi düşünebilir.
kaygı | Depresyon | |
Tanım | Anksiyete, somatik, duygusal, bilişsel ve davranışsal bileşenlerle nitelenen psikolojik ve fizyolojik bir durumdur. | Depresyon, insanların düşük bir ruh hali durumunda olmalarına neden olan bir durumdur. Bu durum, kişinin günlük faaliyetlerini etkiler. |
belirtiler | Kalp çarpıntısı, taşikardi, kas güçsüzlüğü ve gerginlik, yorgunluk, bulantı, göğüs ağrısı, nefes darlığı, baş ağrısı, karın ağrıları veya gerginlik baş ağrıları. | Düşük enerji, normal aktivitelere ilgi kaybı, iştah değişikliği, kilo alımı veya kilo kaybı, aşırı uyku, uykusuzluk ve konsantre olma kabiliyeti kaybı. |
Nedenler | Son zamanlarda yapılan araştırmalara göre, endişe, çevredeki potansiyel tehditlere karşı uyanıklığın arttırılması ve bu gibi olası tehditlerle ilgili proaktif eylemlerde bulunma eğiliminin artması amacına hizmet etmektedir. Bir insanın vücudundaki yüksek miktarda kafeinin anksiyete bozukluklarına neden olabileceği veya şiddetlendireceği düşünülmektedir. | Depresyon, bir insanın hayatındaki bir dizi faktörden kaynaklanır. Bilinen bazı nedenler arasında istismar, belirli ilaçlar, çatışma, ölüm veya kayıp, genetik, önemli değişiklikler, kişisel problemler, ciddi hastalıklar ve madde kullanımı sayılabilir. |
Türleri | Mevcut kaygı, test ve performans kaygısı, yabancı ve sosyal kaygı, yaygın kaygı, sürekli kaygı, seçim ya da karar kaygısı ve paradoksal kaygı. | Klinik depresyon, kronik depresyon, Atipik Depresyon, Bipolar Depresyon (Manik Depresyon), Mevsimsel Depresyon (SAD) ve Psikotik Depresyon. |
tedavi | Bir aşamadan diğerine geçmekten kaçının, hastanede kalmaya gerek kalmaması, hastanın çalışabilmesi için bölümler arasında mümkün olduğu kadar yardımcı olması, kendine zarar vermeyi ve intiharı önle ve olayları daha az sık ve şiddetli hale getir. | Depresyonun kötülüğüne bağlı olarak, ilaçlar, tedavi ve diğer çeşitli önlemler ile tedavi edilebilir. |
